Prihatin Dengan Kebiasaan Masakan Indonesia, Nana Mirdad Ajak Untuk Lebih Aware Dengan Nutrisi

Selain itu, ibu dua orang anak ini merasa bahwa pemberian vitamin tidak bisa mengganti risiko buruk dari kebiasaan makan yang sembarangan.

"Ingat, vitamin adalah suplemen... Bukan sumber utama asupan sehat bagi tubuh kita," tegasnya.

Ia pun mengajak untuk mempelajari pentingnya nutrisi bagi tubuh dan cara mengolah makanan yang baik bagi tubuh.

Baca Juga : Anak Sandra Dewi Berusia 8 Bulan, Hati-hati Dengan Perubahan Ini Moms!

"Pelajari pentingnya nutrisi bagi tubuh kita. Juga bedanya nutrisi yang ada di dalam makanan-makanan seperti brokoli, salad, wortel, dibandingkan dengan nasi goreng misalnya," ajaknya.

"Selain bahan makanan, cara mengolah makanan juga sangat penting.. Makanan yang terlalu banyak proses seperti goreng kering, ungkep lama, rebus lama, dsb itu sudah kehilangan nutrisi di dalamnya.

Mau namanya brokoli, mau namanya super food, ngga ada artinya kalau kamu over processed semuanya,"

"Nutrition is the key to a lot of things," jelasnya.

Baca Juga : Riset Buktikan 90% Manusia Tidak Tahu Dirinya Mengalami Gangguan Fatal Ini

PROMOTED CONTENT