Makanan Ini Ternyata Bisa Menghambat Program Diet Penurunan Berat Badan, Termasuk Salad?

1. Makanan asin

Ada beberapa diet yang memperbolehkan untuk memakan makanan ringan pada jam-jam tertentu, diet pisang misalnya.

Diet ini memperbolehkan untuk memakan apa saja di siang hari.

Makanan ringan yang asin memang enak disantap, namun malah menghambat program diet yang dilakukan, loh.

Menurut penelitian, rasa asin yang ditumbulkan malah akan menambah rasa ingin makan.

Selain itu juga, rasa asin akan meningkatkan banyak minum.

Baca Juga : Dokter Sarankan Sayuran Ini untuk Dijadikan Teether Saat Bayi Tumbuh Gigi!

2. Salad

Salad memang terkenal makanan yang baik bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.

Namun jika Moms salah dalam memilih kudapan untuk salad, maka hal tersbeut malah akan menghambat program diet yang dilakukan.

Pilihlah makanan dengan nutrisi yang cukup untuk Moms menahan lapar hingga jam makan berikutnya.

Dan jangan hanya mengisi salad dengan ketimun atau sayuran saja, karena hal itu akan membuat Moms tidak bisa menahan lapar.

Sebaiknya pilihlah telur rebus, ayam, salmon atau kacang polong sebagai proteinnya, ubi jalar, jagung atau beras merah sebagai nutrisi karbohidrat dan alpukat atau feta (sejenis keju yang menggunakan susu domba) sebagai asupan lemaknya.

Baca Juga : Seorang Anak Pucat dan Pingsan Usai Makan Tumis Telur Dicampur Tomat!

PROMOTED CONTENT