Ingin Punya Bayi Cerdas? Lakukan 5 Hal Ini Sejak Dalam Kandungan

Nakita.id- Selain olahraga, makanan yang dikonsumsi ibu hamil ternyata tidak hanya mendukung perkembangan janin secara fisik.

Lebih dari itu, juga bisa membuat janin menjadi cerdas sejak dalam kandungan.  

Berikut 5 tips sederhana yang bisa Moms lakukan selama kehamilan untuk memiliki bayi yang cerdas.

Baca Juga : Agar Bayi Cerdas Sejak Usia 3 Bulan, Ini Stimulasinya yang Tepat

1. Sertakan lebih banyak yodium

Sama seperti asam folat, yodium juga merupakan mineral yang penting selama kehamilan.

Kekurangan mineral ini selama 12 minggu pertama kehamilan, dapat secara signifikan mengurangi IQ bayi Moms.

Suplementasi yodium dapat meningkatkan IQ anak hingga 17,25 poin.

Memasukkan lebih banyak makanan kaya yodium dalam makanan ibu hamil menjadi salah satu pilihan yang bagus.

Ganti pula ke garam beryodium jika Moms belum melakukannya.

Tambahkan juga lebih banyak ikan laut, keju, yoghurt, susu, dan telur dalam makanan sehari-hari selama kehamilan untuk meningkatkan asupan yodium.

PROMOTED CONTENT