4. Suplemen combo
Mengonsumsi kombinasi vitamin B dan suplemen asam folat saat hamil dapat membantu meningkatkan kesehatan dan perkembangan mental bayi Moms.
Asam folat memainkan peran penting dalam pembentukan sel-sel otak yang sehat.
Perempuan yang mengonsumsi suplemen ini selama awal kehamilan dapat melindungi bayi mereka dari autisme.
Asupan lemak dan protein sangat penting untuk perkembangan otak janin.
Baca Juga : Lina Mengaku Hidup Sengsara 20 Tahun, Sule dan Anak Saling Menguatkan
Konsumsi total kalori harus mencakup minimum 12% protein tanpa lemak dan hingga 30% lemak.
Tambahkan bayam, lentil, sereal, biji rami, kenari, telur, salmon, dan ikan berlemak lainnya dalam makanan Moms sehari-hari selama kehamilan, agar dapat meningkatkan asupan asam folat dan lemak sehat.
| Source | : | momjunction.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR