Tak Terduga! 6 Hal Ini yang Dirasakan Tubuh Saat Moms Tertawa Lepas

Nakita.id - Saat sedang sedih, tentu kita ingin mendengar suatu hal yang lucu dan bisa membuat tertawa.

Saat tertawa, otomatis suasana hati akan kembali riang dan menjadi lebih tenang.

Bahkan, sebagian orang telah menggunakan tawa sebagai terapi untuk menyembuhkan penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat.

Lebih dari itu, ternyata ada beberapa manfaat dari terapi tawa yang mungkin belum Moms ketahui.

Baca Juga : Berikut Berbagai Manfaat Saat Bayi Tertawa, Tak Disangka Lo Moms!

1. Mengangkat semangat 

Tertawa dapat mengangkat semangat Moms ketika hari-hari Moms sedang buruk.

Selain itu, juga dapat menjauhkan dari banyak penyakit, terutama depresi.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tertawa dengan keras sebenarnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Moms.

Ketika sedang berada di kamar, Moms bisa mencoba tertawa sepuasnya dengan melakukan hal-hal yang lucu, salah satunya dengan menonton film komedi.

3. Menurunkan tingkat stres 

Tidak peduli seberapa buruknya stres yang dihadapi, tawa selalu membuat Moms melupakan kekhawatiran yang sedang dialami.

Baca Juga : Diet Selalu Gagal? Coba 5 Cara Mudah Turunkan Berat Badan Ini!

Ketika Moms memiliki tawa yang tulus tanpa dibuat-buat, maka akan menyadari jika Moms tidak hanya dapat melupakan rasa stres untuk sementara, tetapi juga memahami bila stres yang tengah dirasakan, tidak sebesar yang terlihat sebelumnya.

Karena stres adalah penyebab banyak penyakit termasuk masalah jantung. 

4. Tawa melepaskan endorfin yang baik

Endorfin ini sangat baik untuk otak dan seluruh tubuh.

Selain itu, endorfin juga memberi Moms sikap positif terhadap kehidupan dan juga menjauhkan dari berbagai penyakit.

Tonton film lucu, baca buku yang bagus atau mencoba mengenang saat-saat lucu dalam hidup bisa menjadi hal yang baik agar Moms bisa tertawa.

Baca Juga : Setelah Anisa Rahma Jalani Ta'aruf, Begini Acara Lamarannya Dengan Anandito!

5. Mengurangi tekanan darah tinggi

Hal ini mungkin tidak masuk akal, tetapi cobalah tertawa ketika Moms mulai merasa bila tekanan darah meningkat.

Tertawa juga efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Jadi tertawalah sebanyak yang bisa Moms lakukan, untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

6. Tertawa membuat orang jadi bahagia dan membantu mengurangi rasa sakit

Tertawa membantu Moms mengatasi rasa sakit.

Banyak dokter menyarankan terapi ini untuk pasien dengan penyakit kronis yang tidak dapat menangani rasa sakit melalui pengobatan normal.

Baca Juga : Tak Hanya Pemanis Makanan, Ini 8 Kegunaan Gula yang Jarang Diketahui

Tidak hanya itu saja Moms, dengan tertawa hidup menjadi lebih bahagia.

PROMOTED CONTENT