Jika ingin melakukan diet penurunan berat badan lakukan dengan diet sehat.
Hindari pula tubuh yang terlalu kurus karena tubuh kurus akan memiliki lapisan lemak yang tipis pada vagina, sehingga membuatnya lebih cepat menua.
Baca Juga : Wah, Diberi Uang Oleh Orangtuanya, Anak Ini Berhenti Menangis!
2. Rajin senam kegel
Senam sedehana ini memang ampuh untuk membuat otot pada Miss V lebih kencang.
Sebaiknya lakukan senam kegel dengan benar yaitu kontraksikan otot dasar tulang panggul dan diamkan selama 5 detik kemudian lepaskan dan rileks.
Lakukan hal tersbeut kalau bisa 100 kali tiga kali dalam sehari.
Baca Juga : Kisah Junko Furuta, Gadis SMA yang Dirundung dan Disiksa 44 Hari, Hingga Dibunuh Secara Keji!
3. Hindari bersepeda jarak jauh
Bersepeda jarak jauh sebenarnya kurang baik untuk kelenturan Miss V, karena gesekan dan gerakan yang konstan dalam waktu lama di area pangkal paha bisa menarik dan membuat Miss V menjadi elastis dan longgar.
Sebaiknya pilihlah olahraga lain yang juga memiliki manfaat yang sama.
Baca Juga : Bayi Menangis Sebelum Tidur, Ternyata 3 Alasan Ini Penyebabnya!
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Source | : | lifestyle.kompas.com |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR