Istri Indro Warkop Berjuang Melawan Kanker Paru, Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini Bisa Mencegahnya

Sayangnya, terkadang banyak orang menyadari penyakit ini saat sudah berada di stadium lanjut.

Kendati demikian, penyakit ini bisa dicegah dengan memerhatikan asupan makanan sehari-hari.

Berkaca dari penyakit yang diderita istri Indro Warkop, makanan berikut ini bisa mulai dikonsumsi untuk mencegah penyakit serupa:

1. Makanan berwarna merah

Semua makanan berwarna merah yang ada di sekitar kita mengandung gizi antikanker.

Disebabkan pada makanan berwarna merah, terdapat pigmen warna bernama karoten.

Karoten termasuk keluarga antioksidan yang bisa mencegah kanker dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Pigmen ini bisa ditemukan pada paprika, cabai, pepaya, jeruk, tomat dan wortel.

Baca Juga : Tak Hanya Baik untuk Mata, Ini 8 Khasiat Wortel yang Jarang Terungkap

2. Sayuran Cruciferous

Selama ini, kita sebenarnya sangat sering bersentuhan dengan sayuran cruciferous.

Hanya saja, kita lebih mengenalnya dengan sebutan kembang kol, kubis dan brokoli.

Ketiga sayuran ini termasuk dalam keluarga cruciferous, yang terkenal paling banyak mengandung zat antikanker.

Sayuran crusiferous mengandung zat yang disebut indole-3-carbinol.

Zat ini bekerja sebagai pembersih, yang memperbaiki kerusakan yang dilakukan karsinogen (zat penyebab kanker) terhadap sel sebelum mereka berubah menjadi kanker.

Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan lebih banyak brokoli dan kubis dapat menurunkan risiko kanker paru hingga 40 %.

Baca Juga : Tak Banyak Tahu, Ternyata Cara Memotong Brokoli Pengaruhi Manfaatnya untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT