Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui Untuk Mencegah Kolik

Produk susu

Komponen dari produk susu dan turunanya seperti keju dan yogurt yang dikonsumsi ibu menyusui bisa masuk kedalam tubuh bayi lewat ASI.

Pada beberapa kasus, hal ini dapat menjadi alergen atau pemicu timbulnya reaksi alergi dalam tubuh bayi sehingga membuatnya tidak nyaman. 

Nancy Mohrbacher dan Julie Stock, salah satu penulis buku La Leche League International, "The Breastfeeding Answer Book", menyatakan bahwa mungkin diperlukan waktu sepuluh hari hingga dua minggu untuk menghilangkan rasa susu sapi setelah ia berhenti mengonsumsi produk susu.

Untuk alternatif kaya kalsium, Moms bisa konsumsi sayuran berdaun hijau, biji wijen, jus jeruk yang diperkaya dan tahu, almond, sarden, dan salmon.

Baca Juga : #LovingNotLabelling: Begini Cara Mengatakan Bodoh, Malas, dan Nakal yang Benar Pada Anak

Makanan alergen

Telur, gandum, jagung, kedelai, kacang tanah, ikan, kerang, kacang, buah jeruk, tomat dan rempah-rempah juga menjadi beberapa makanan yang perlu Moms waspadai saat menyusui.

Seorang peneliti B. Schach dan M. Haight melakukan penelitian mengenai hal ini di Department of Pediatrics, University of California Davis Medical Center.

Penelitian tersebut dilakukan terhadap 16 ibu menyusui dengan bayi kolik.

Ke-16 ibu menyusui tersebut berhenti mengonsumsi susu, kedelai, kacang, stroberi dan cokelat.

Di akhir penelitian, peneliti menemukan bahwa metode ini berfungsi untuk mengatasi gejala kolik pada 13 bayi.

Penelitian ini telah dipublikasikan dalam Jurnal Laktasi Manusia pada Februari 2002.

Baca Juga : Hati-hati, Susah Makan Bisa Jadi Gejala Gagal Jantung Bawaan Pada Anak

PROMOTED CONTENT