Tetap Kuat Tak Makan Nasi 9 Tahun Lamanya, Andien Ungkap Rahasia Miliki Tubuh Ideal

Selain mengurangi gula, Andien ternyata sudah mulai mengurangi makanan yang digoreng seperti gorengan serta makanan siap saji.

Apalagi sejak sakit, Andien perlahan mengurangi daging cepat saji dan membiasakan diri menjaga asupan nutrisi yang masuk dalam tubuhnya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Andien Aisyah (@andienaisyah) on Aug 2, 2018 at 7:50pm PDT

Selain itu, Andien selalu menyempatkan diri untuk berolahraga kendati memiliki aktivitas harian yang padat.

Melalui akun instagram pribadinya, terungkap bahwa Andien sering mencoba beragam jenis olahraga seperti fitness dan yoga.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salah satu olahraga favorit saya adalah yoga. Saking favoritnya, saya udah pernah nyobain beberapa jenis yoga, ada Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Prenatal Yoga, dan Iyengar Yoga. Nah! Tapi ada satu yang saya belum pernah coba, yaitu Floating Yoga. Ngebayanginnya sih seru banget! Yoga di atas air, pasti menantang banget! Kalau temen-temen gimana? Udah ada yang pernah coba? . Kalau belum, pas banget karena bulan September ini, @pristine8.id bakal ngadain Floating Yoga yang pertama kali di Indonesia. Catat yaa tanggalnya, 16 September 2018 di Tangkas Sport Centre. Ini bakalan jadi pengalaman pertama juga buat saya. Yuk, daftar dan ajak sebanyak-banyaknya teman kamu. Info lebih lanjut, follow @pristine8.id yaa atau bisa ke link berikut http://pristine8.com/floating-yoga ✨ . #netralkan #pristinefloatingyoga

A post shared by Andien Aisyah (@andienaisyah) on Sep 8, 2018 at 2:25am PDT

Untuk melatih kekuatan otot dan membentuk tubuh yang lebih padat dan kencang, Andien juga melakukan MuayThai.

Namun, dari semua olahraga yang telah dilakukannya, yoga menjadi olahraga favorit pelantun Indahnya Dunia ini.

Baca Juga : Selain Rileks, Ini Segudang Manfaat Melakukan Yoga Selama Kehamilan

PROMOTED CONTENT