Tetap Kuat Tak Makan Nasi 9 Tahun Lamanya, Andien Ungkap Rahasia Miliki Tubuh Ideal

Nakita.id - Moms tentu sudah familiar dengan nasi, makanan ini menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia setiap hari.

Bahkan ada sebagian orang yang menganggap jika belum makan nasi berarti belum 'nendang'.

Namun hal itu belum tentu berlaku untuk semua orang, misalnya saja selebriti kenamaan Tanah Air Andini Aisyah Haryadi atau yang lebih dikenal dengan Andien.

Selalu tampil memikat dan memesona, siapa sangka sudah 9 tahun lamanya Andien tidak mengonsumsi nasi.

Sejak 2009, ibunda Kawa ini mengganti asupan karbohidrat sehari-harinya dengan ubi atau kentang.

Alasannya, menurutnya nasi mengandung gula yang sangat tinggi dan Andien tak ingin mengonsumsi gula berlebihan.

Baca Juga : Bebas Repot, Kontrol Gula Darah Penderita Diabetes Lewat Aplikasi ini!

Kebiasaannya ini rupanya juga memengaruhi pola makan Kawa, sang anak.

Andien mengaku bahwa awalnya Kawa pun tidak mengonsumsi nasi, karena nasi tidak terhidang di rumah dan kedua orangtuanya tidak mengonsumsi makanan tersebut.

Kendati tak mengonsumsi nasi sejak lama, Andien tetap saja memiliki wajah yang kian cantik dan tirus.

Ia juga memiliki bentuk tubuh yang semakin seksi, bugar, dan langsing.

Andien ternyata sudah konsisten menjalani gaya hidup sehat sejak 2001 silam, setelah ia sembuh dari penyakit kanker payudara yang pernah dideritanya.

Tak sedikit penggemar yang penasaran, apa rahasianya sehingga wanita kelahiran 25 Agustus 1985 ini tetap ideal kendati sudah lama tak makan nasi.

Baca Juga : Sehat dan Bikin Kenyang Seharian, Ini 6 Kombinasi Buah Terbaik Untuk Sarapan

Selain mengurangi gula, Andien ternyata sudah mulai mengurangi makanan yang digoreng seperti gorengan serta makanan siap saji.

Apalagi sejak sakit, Andien perlahan mengurangi daging cepat saji dan membiasakan diri menjaga asupan nutrisi yang masuk dalam tubuhnya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Andien Aisyah (@andienaisyah) on Aug 2, 2018 at 7:50pm PDT

Selain itu, Andien selalu menyempatkan diri untuk berolahraga kendati memiliki aktivitas harian yang padat.

Melalui akun instagram pribadinya, terungkap bahwa Andien sering mencoba beragam jenis olahraga seperti fitness dan yoga.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salah satu olahraga favorit saya adalah yoga. Saking favoritnya, saya udah pernah nyobain beberapa jenis yoga, ada Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Prenatal Yoga, dan Iyengar Yoga. Nah! Tapi ada satu yang saya belum pernah coba, yaitu Floating Yoga. Ngebayanginnya sih seru banget! Yoga di atas air, pasti menantang banget! Kalau temen-temen gimana? Udah ada yang pernah coba? . Kalau belum, pas banget karena bulan September ini, @pristine8.id bakal ngadain Floating Yoga yang pertama kali di Indonesia. Catat yaa tanggalnya, 16 September 2018 di Tangkas Sport Centre. Ini bakalan jadi pengalaman pertama juga buat saya. Yuk, daftar dan ajak sebanyak-banyaknya teman kamu. Info lebih lanjut, follow @pristine8.id yaa atau bisa ke link berikut http://pristine8.com/floating-yoga ✨ . #netralkan #pristinefloatingyoga

A post shared by Andien Aisyah (@andienaisyah) on Sep 8, 2018 at 2:25am PDT

Untuk melatih kekuatan otot dan membentuk tubuh yang lebih padat dan kencang, Andien juga melakukan MuayThai.

Namun, dari semua olahraga yang telah dilakukannya, yoga menjadi olahraga favorit pelantun Indahnya Dunia ini.

Baca Juga : Selain Rileks, Ini Segudang Manfaat Melakukan Yoga Selama Kehamilan

Diakui dirinya, Andien sudah mencoba beberapa jenis yoga seperti Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Prenatal Yoga, dan Iyengar Yoga dan masih tertarik menjelajahi jenis yoga lainnya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

What consumes your mind, control your life. Namaste ???????? #YukNdien

A post shared by Andien Aisyah (@andienaisyah) on May 14, 2018 at 4:25am PDT

Bagaimana Moms, terinspirasi melakukan pola hidup sehat ala Andien?

PROMOTED CONTENT