3. Sushi
Kombinasi nasi putih, dan kecap asin yang dicelupkan ke dalamnya, membuat sushi menjadi pilihan yang sangat buruk untuk memuaskan rasa lapar.
Beras tidak memiliki serat, dan kecap asin yang punya kadar sodium tinggi akan membuat haus.
Baca Juga : Meghan Markle Menikah dengan Pangeran, Mantan Suaminya Kini Menikah Lagi dengan Perempuan Ini
"Otak kita menyamakan rasa haus dengan rasa lapar, jadi Anda akan makan lebih banyak untuk mencoba mengisi ketika yang benar-benar Anda butuhkan adalah air," kata Maria Bella, RD, pendiri Top Balance Nutrition di New York.
Gulungan yang dibungkus dengan mentimun dan bukan beras, dan mulailah dengan salad rumput laut.
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | Huffington Post |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR