Jangan Ragu Jalan Kaki Saat Hamil, Ini Segudang Manfaatnya Untuk Kehamilan dan Janin

Nah ini dia ragam manfaat yang bisa Moms dapatkan dari berjalan kaki selama periode kehamilan:

Membuat tubuh semakin bugar

Terdengar seperti aktivitas santai, berjalan kaki selama hamil akan membuat Moms sehat dan aktif secara fisik.

Melakukannya secara rutin akan meningkatkan kesehatan jantung dan membuat otot tetap kuat.

Berdampak terhadap kesehatan bayi

Berjalan selain membuat ibu hamil sehat, juga efektif mengontrol berat badan bayi.

Selain itu, berjalan kaki teratur di pagi hari akan merangsang kontraksi, sehingga proses persalinan bisa berlangsung mudah nantinya.

Menurunkan risiko diabetes

Kadar gula darah yang tinggi selama kehamilan akan membuat Moms lebih berisiko mengalami diabetes tipe 2.

Kondisi ini bahkan bisa meningkatkan risiko bayi lahir prematur dan bayi bisa lahir dengan berat berlebih.

Baca Juga : Penderita Diabetes Boleh Konsumsi Durian, Ini Triknya Menurut Ahli!

PROMOTED CONTENT