Meningkatkan peluang persalinan normal
Berjalan kaki selama kehamilan akan membuat otot pinggul lentur dan menguatkan otot, sehingga sangat besar kemungkinannya untuk Moms melahirkan normal.
Selain itu, berjalan akan membuat persalinan berlangsung lebih cepat, mudah dan bebas nyeri.
Mengurangi rasa sakit dan tak nyaman selama kehamilan
Selama kehamilan, ada saja rasa sakit dan tidak nyaman yang membuat Moms enggan bergerak.
Jalan kaki akan membantu membebaskan rasa sakit ini, karena selama berjalan kaki akan meregang sehingga rasa sakit akan hilang perlahan.
Mengurangi masalah selama kehamilan
Jalan kaki akan mengurangi kemungkinan Moms terkena morning sickness, kelelahan, kram, sembelit, varises dan kurang tidur, terutama di malam hari.
Dengan berjalan kaki secara teratur, kelebihan energi dalam tubuh Moms akan terbakar dan membuat kualitas tidur membaik.
Jangan lupa Moms untuk mengenakan sepatu yang nyaman dan membawa botol air minum, agar aktivitas berjalan kaki menyenangkan!
| Source | : | momjunction.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR