Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil 2 Bulan, Catat!

2. Minum banyak cairan agar tetap terhidrasi.

3. Mulailah mengonsumsi suplemen asam folat dan vitamin seperti yang diresepkan oleh dokter kandungan.

4. Hanya mengonsumsi makanan sehat yang disetujui oleh dokter atau ahli gizi kita, karena ini akan membantu mencegah beratbadan berlebih selama dan setelah hamil.

Baca Juga : Moms Suka Nonton Sinetron? Ketahuilah Adegan Sinetron Ini Faktanya Tidak Masuk Akal

5. Cuci buah-buahan dan sayuran sebelum dikonsumsi untuk menghindari pestisida.

6. Makan dalam jumlah kecil dan sering agar makanan mudah dicerna.

7. Gunakan bra khusus ibu hamil.

8. Mulai biasakan berjalan setidaknya 20 menit setiap hari, jangan malas bergerak.(*)

 

PROMOTED CONTENT