8 Manfaat Serai Untuk Kesehatan dan Kecantikan Tubuh, Moms Harus Tahu!

Tidak ada cukup penelitian tentang rekomendasi standart dosis serai untuk kondisi apa pun.

Untuk rekomendasi dosis, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau praktisi kesehatan alami yang berkualitas.

Namun agar terhindari dari risiko efek samping, mulailah dengan satu cangkir teh serau setiap hari.

 

Baca Juga : Agar Perkembangan Otak Anak Optimal, Ini Tips Memilih Mainan Ala Dokter Reisa

Cara membuat teh serai:

- Tuangkan 1 cangkir air mendidih lebih dari 1 hingga 3 sendok teh serai segar atau kering

- Rendam setidaknya selama lima menit

- Saring tehnya

- Nikmati panas atau tambahkan es batu untuk es teh serai

Moms juga bisa menikmati serai dengan mencampurnya ke dalam bumbu masakan.

Penting diingat, sebaiknya jangan konsumsi teh serai bila hamil, memiliki detak jantung yang rendah, dan memiliki kadar kalium yang rendah.(*)

 

PROMOTED CONTENT