Makanan Untuk Kehamilan, 6 Makanan Ini Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil

Nakita.id - Makanan untuk kehamilan menjadi keharusan agar si kecil tumbuh menjadi anak yang sehat dan cerdas.

Makanan untuk kehamilan memang merupakan salah satu faktor penting yang dibutuhkan selama kehamilan.

Manfaat makanan untuk kehamilan tak hanya untuk Moms tetapi juga untuk janin yang ada di dalam kandungan.

Nah, berikut ini adalah beberapa makanan penting selama kehamilan:

Baca Juga : Pemeriksaan Kehamilan Trimester 1 yang Harus Dilakukan Ibu Hamil

Baca Juga : Meningkatkan Berat Badan Bayi di Dalam Kandungan, Konsumsi Makanan Ini Saat Hamil

1. Sayuran berdaun hijau

Sayur-sayuran berdaun hijau memiliki kandungan kalsium dan folat.

Sayuran berdaun hijau juga dapat memenuhi kebutuhan tubuh yang memang kaya akan zat besi dan vitamin C.

Sayuran berdaun hijau termasuk bayam, brokoli dan sejenisnya.

PROMOTED CONTENT