Dilansir dari laman momjunction.com, berikut jenis makanan yang direkomendasikan untuk Moms makan setelah alami keguguran.
1. Makanan kaya besi
Keguguran dapat menyebabkan perdarahan hebat, ini bisa menyebabkan menipiskan jumlah zat besi di dalam tubuh.
Bahkan setelah keguguran Moms memungkinkan mengalami anemia dan kelelahan.
Nah, itulah alasannya mengapa penting untuk mengonsumsi makanan kaya zat besi setelah mengalami keguguran.
Baca Juga : Terapkan Pola Makan Sehat dengan Kontrol Asupan Kalori Harian, Begini Caranya!
Jenis zat besi terbaik untuk dikonsumsi setelah keguguran adalah besi heme, yaitu jenis zat besi yang mudah diserap oleh tubuh.
Source | : | momjunction.com |
Penulis | : | Finna Prima Handayani |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR