Saat menurunkan berat badan, pastikan Moms memasukkan makanan rendah kalori dalam menu diet.
Makanlah makanan seperti brokoli, bayam, ikan, daging rendah lemak dll.
Baca Juga : Lihat Gaya Arsy Hermansyah Ikut Falling Star Challenge, Barang yang Dipamerkan Bikin Warganet Gemas!
Moms tetap perlu menjaga pola makan sehat walaupun berat badan sudah turun.
- Buah-buahan
Setiap buah memiliki sejumlah kandungan gula yang alami beserta vitamin, mineral dan serat yang secara keseluruhan dapat membantu mengencangkan kulit.
Makanlah buah-buahan seperti anggur, pisang, pepaya, kiwi dan semangka di pagi hari.
Selain itu, minumlah jus-jus buah sebagai pengganti camilan dalam beraktivitas sehari-hari.
Baca Juga : Tak Kuat Bendung Air Mata, Tangis Evi Masamba Pecah Katakan Ini Pada Orangtuanya Jelang Akad
-Sayur-sayuran
Sayuran mengandung gizi yang sangat banyak.
Cobalah untuk memakan sayuran setidaknya tiga hingga empat jenis dalam satu hari.
| Source | : | Styecraze |
| Penulis | : | Salmaa Awwaabiin |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR