Ini Cara Mudah Kencangkan Perut yang Bergelambir, Tak Pelu Olah Raga!

Nakita.id - Setelah mengalami penurunan berat badan yang cukup drastis, salah satu bagian tubuh Moms pasti akan bergelambir.

Salah satunya adalah perut. 

Hal ini terjadi karena pengurangan jumlah volume yang membuat lapisan luar tidak terisi penuh sehingga menyebabkan lapisan itu tak berisi dan menurun.

Mempunyai kulit yang bergelambir tentu saja membuat kita tidak nyaman, selain itu rasa percaya diri juga akan menurun.

Baca Juga : Punya Rumah yang Super Megah, Momo Geisha Bikin Lift Khusus untuk Calon Bayi

Namun kini Moms tak perlu khawatir lagi dengan kulit yang bergelambir di seluruh bagian tubuh.

Melansir dari stylecraze, begini cara mengencangkan kulit tubuh yang bergelambir tanpa harus berolah raga :

1. Minum air putih yang banyak

Saat ingin mengencangkan kulit bergelambir, Moms harus minum air putih yang banyak.

Baca Juga : Bikin Baper, Adipati Dolken Beri Kejutan Super Romantis untuk Vanesha Prescilla, Kado Termanis

Detoxifier alami yang akan terjadi ini sebagai obat yang mujarab untuk menurunkan berat badan, mengencangkan kulit setelah penurunan berat badan, dan tentu saja memiliki tubuh yang sehat secara keseluruhan.

2. Makan yang baik

Saat menurunkan berat badan, pastikan Moms memasukkan makanan rendah kalori dalam menu diet.

Makanlah makanan seperti brokoli, bayam, ikan, daging rendah lemak dll.

Baca Juga : Lihat Gaya Arsy Hermansyah Ikut Falling Star Challenge, Barang yang Dipamerkan Bikin Warganet Gemas!

Moms tetap perlu menjaga pola makan sehat walaupun berat badan sudah turun.

- Buah-buahan

Setiap buah memiliki sejumlah kandungan gula yang alami beserta vitamin, mineral dan serat yang secara keseluruhan dapat membantu mengencangkan kulit.

Makanlah buah-buahan seperti anggur, pisang, pepaya, kiwi dan semangka di pagi hari.

Selain itu, minumlah jus-jus buah sebagai pengganti camilan dalam beraktivitas sehari-hari.

Baca Juga : Tak Kuat Bendung Air Mata, Tangis Evi Masamba Pecah Katakan Ini Pada Orangtuanya Jelang Akad

-Sayur-sayuran

Sayuran mengandung gizi yang sangat banyak.

Cobalah untuk memakan sayuran setidaknya tiga hingga empat jenis dalam satu hari.

Moms dapat mengolah sayuran sesuai dengan keinginan agar tak bosan dengan menu yang itu-itu saja.

Selain itu, Moms juga dapat memasukkan daging kalkun, dada ayam, ataupun ikan ke dalam sayuran yang akan Moms santap.

Baca Juga : Ini yang Akan Dirasakan Jika Minum Air Jeruk Nipis Rutin Setiap Pagi

- Susu

Moms, jika ingin mengencangkan tubuh, cobalah untuk meminum susu setiap hari.

Susu akan menyehatkan otot dan tulang hingga pada saatnya nanti menular ke bagian kulit yang akan mengeras.

Tak hanya berbentuk susu yang siap diminum, Moms juga dapat mengonsumsi youghurt atau bahkan keju sebagai bentuk variasi lain.

3. Mandi garam laut

Baca Juga : Pencet Jerawat di Area Ini Bisa Sebabkan Kelumpuhan Hingga Kematian, Hati-hati Moms!

Tak banyak yang tahu, salah satu cara untuk mengencangkan kulit yang bergelambir adalah dengan mandi dengan garam laut.

Garam laut bekerja dengan sangat baik untuk mengencangkan dan meremajakan kulit.

Garam laut membantu sirkulasi darah yang akan membuat kulit kencang dan bersinar.

Tak perlu jauh-jauh ke pantai untuk mandi garam laut, Moms dapat membeli garam laut di pasar dan mencampurkannya sendiri dengan air hangat di rumah.

Sebagai alternatif, Moms juga dapat menggunakan larutan garam laut ini untuk scrub di bagian tubuh yang bergelambir.

Baca Juga : Kepergok Hotman Paris di Sebuah Beach Club, Ekspresi Nia Ramadhani Jadi Sorotan, Risih?

4. Hindari Merokok

Baik perkokok aktif maupun aktif ternyata sama sama berefek dapat mengeringkan kulit.

Dampak dari kulit yang kering itu membuat elastisitas kulit menjadi kurang baik.

Sehingga Moms akan sulit untuk mengembalikan keadaan kulit tersebut seperti semula.

Jadi, sebisa mungkin hindari merokok dan orang yang sedang merokok.

Baca Juga : Beri Penghormatan Terakhir, Gadis ini Justru Lakukan Tarian Seksi untuk Mengirim Jenazah ke Surga

Bagaimana Moms, cukup mudahkan untuk dilakukan. Selamat mencoba ya!

PROMOTED CONTENT