4. Buah dan sayuran
Tidak mengherankan jika buah dan sayuran segar mengandung banyak vitamin, mineral, serat makanan, asam organik, dan nutrisi lainnya.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI Sederhana: Puree Pisang, Santan, dan Kayu Manis
Kandungan sayuran hijau pun sangat bergizi untuk Moms dan Si Kecil, juga rendah lemak dan tinggi kandungan nutrisi.
5. Kacang
Kacang-kacangan seperti kenari, kacang tanah, dan almond dapat meningkatkan kualitas produksi ASI.
Makanan ini pun kaya akan omega 3, vitamin E, B, magnesium, kalium, tembaga dan asam folat.
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | babyment.com |
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR