Nakita.id - Beberapa waktu lalu, rumah tangga Nikita Mirzani menjadi perbincangan hangat setelah Nikita menggugat cerai sang suami.
Nikita juga membuat heboh publik saat dirinya pingsan kala sedang syuting di salah satu acara televisi.
Dikira kelelahan, belum lama artis cantik ini pun mengungkapkan kabar kehamilannya.
Melalui instagram story nya, Nikita mengakui dirinya hamil kembar dan telah memasuki usia 10 minggu.
"Pagi ini saya rasakan perut saya yang sangat sakit karena melilit. Selalu begini setiap pagi udah 4 hari.
Apa ada yang pernah ngerasain hamil kaya gini sebelumnya. Saya cape bolak balik RS terus. Dokter selalu bilang sabar itu memang begitu di trimester pertama," tuturnya dalam instagram pribadinya.
Baca Juga : Wahai Pengantin Baru, Lakukan Kebiasaan Baik Untuk Sperma dan Hormon Ini Untuk Dapat Momongan
Nikita pun juga mengungkapkan, kini dirinya tengah mual di masa kehamilannya.
Kendati masih menunggu konfirmasi dari Nikita, merupakan hal yang wajar untuk ibu hamil merasakan mual.
Hal ini tentunya menimbulkan rasa tak nyaman, namun bukan berarti tak bisa diatasi.
Agar bisa berdamai dengan mual dan muntah yang menyiksa, ada beberapa ramuan yang bisa dicoba.
Ramuan ini alami, sehingga tak akan menimbulkan efek samping untuk kehamilan.
Apa saja? Berikut ini ulasannya:
Baca Juga : Wah, Ini 7 Tanda Jika Moms Mengandung Bayi Perempuan, Cek Sekarang!
Tak hanya sebagai bumbu masakan, jahe terbukti ampuh untuk membantu meringankan mual selama hamil.
Moms cukup menyediakan jahe yang diiris 2-5 cm, segelas air panas dan madu.
Rendam jahe dalam air selama 10 menit, saring dan biarkan dingin.
Setelah itu tambahkan madu dan minumlah air jahe tersebut saat masih hangat.
Minuman jahe ini bisa Moms konsumsi 2 hingga 3 kali sehari hingga mual mereda.
Asupan makanan yang kaya vitamin B6 juga memiliki efek yang positif pada morning sickness dan mual konstan yang lumrah dialami ibu hamil.
Moms bisa mendapatkannya dari kacang-kacangan, kedelai, daging hewan unggas dan ikan.
Baca Juga : Segudang Manfaat Konsumsi Jus Labu dan Jahe Setiap Hari Selama 6 Minggu, Salah Satunya Turunkan Berat Badan!
Dokter juga merekomendasikan suplemen vitamin B6 yang harus dikonsumsi tiga kali sehari.
Rasa dan aroma yang unik dari kayumanis dapat membantu meringankan gejala mual yang dirasakan saat hamil.
Caranya, sediakan 3 cm kayu manis, 1 gelas air panas, dan madu.
Rendam batang kayu manis dalam segelas air selama 10 menit, saring dan biarkan hingga hangat.
Tambahkan madu, lalu minum air tersebut untuk melawan mual selama kehamilan setidaknya dua kali sehari.
Populer sebagai buah untuk diet dan kecantikan, Moms juga bisa memanfaatkan lemon untuk mengatasi mual dan muntah.
Baca Juga : Pangkas Berat Badan dengan Kunyit, Lemon dan Kayu Manis, Ini Caranya!
Bahan yang dibutuhkan yaitu 1/2 buah lemon, segelas air dan madu.
Peras lemon dan campurkan dengan air, lalu tambahkan sedikit madu untuk pemanis.
Minuman tersebut dapat dikonsumsi setiap hari untuk mengatasi mual selama kehamilan.
Cira rasa yang lezat dan kandungan air yang kaya dapat membantu menghindari dehidrasi, yang sangat mungkin terjadi setelah muntah.
Sediakan 1-2 potong kiwi, 1 pisang, segelas air, dan madu.
Haluskan semua bahan dengan air, tambahkan madu lalu minum ramuan tersebut.
Moms juga bisa memakan buah kiwi secara langsung, yang efektif meredakan mual selama periode kehamilan.
| Source | : | Instagram,stylecraze.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR