Catat! Jangan Lewatkan 5 Makanan Ini, dapat Menjaga Usus Tetap Sehat

Nakita.id – Menjaga tubuh tidak hanya melalui perawatan luar saja Moms, tetapi juga dapat dilakukan dari dalam.

Yaitu dengan memerhatikan asupan makan Moms agar tetap sehat dan bugar.

Lebih dari itu, memelihara kesehatan pencernaan juga penting dilakukan, terutama usus.

Untuk menjaga kesehatan usus, Moms dapat mengonsumsi beberapa makanan berikut ini:

Baca Juga : Yuk Moms Tingkatkan Kesehatan Usus dengan Sayuran Penyelamat Hidup Ini

1. Cuka sari apel

Cuka sari apel bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, membunuh banyak bakteri berbahaya dan meningkatkan kesehatan jantung.

Selain itu, cuka sari apel juga kaya akan asam asetat dan antiviral, sifat antimikroba mengurangi pertumbuhan bakteri yang tidak sehat.

Sehingga membantu dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Dalam hal ini, Moms bisa minum cuka sari apel dengan air.

PROMOTED CONTENT