Catat Yuk 6 Cara Meningkatkan Imunitas Bagi Ibu Hamil, Mudah!

Moms juga membutuhkan asupan makanan seperti daging, ayam, telur, minyak biji rami, keju cottage, kacang, dan biji-bijian.

Makanan-makanan tersebut kaya akan asam lemak, vitamin A, B6, B12, C dan D, serta mineral lainnya yang dapat meningkatkan sistem kekebalan Moms.

Baca Juga : Hilangkan Kantung Mata dengan Serum Mata Buatan Sendiri Sebelum Tidur

2. Hindari junk food

Penelitian menunjukkan bahwa makan junk food dapat menyebabkan peradangan.

Karena sistem kekebalan Moms sudah lemah, mengonsumsi junk food ini akan membuat tubuh bekerja lebih keras.

 

 

 

View this post on Instagram

Agar makannya lahap, Moms bisa coba cara memperkenalkan makanan pada Si Kecil. Kalau Moms punya trik apa saat mengenalkan MPASI?

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Sep 7, 2018 at 5:08am PDT

3. Minum lebih banyak air

Pastikan Moms minum cukup air untuk detoksifikasi tubuh.

Biarkan tubuh terus terhidrasi dengan baik selama kehamilan ya Moms.

PROMOTED CONTENT