Catat Yuk 6 Cara Meningkatkan Imunitas Bagi Ibu Hamil, Mudah!

4. Ambil suplemen

Seperti yang disebutkan sebelumnya, tubuh Moms membutuhkan zat gizi tambahan selama kehamilan.

Makanan yang Moms makan mungkin tidak dapat menyediakan semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan, sehingga mengonsumsi suplemen pranatal cukup penting dilakukan.

Baca Juga : Ibu Hamil Dilarang Makan Belut? Ternyata Begini Faktanya!

5. Berolahraga

Berolahraga termasuk cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh Moms.

Selain itu, berolahraga juga membantu Moms mempersiapkan kelahiran!

6. Tidak stres

Pada awal kehamilan, sistem kekebalan tubuh harus kuat.

Stres dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh Moms yang sudah lemah selama kehamilan.

Jadi, penting untuk menemukan cara untuk menjaga stres.

Cobalah meditasi, yoga, pijat, buku, atau musik favorit Moms.

PROMOTED CONTENT