Makanan dan Kebiasaan yang Memicu Terbentuknya Batu Ginjal Asam Urat

Protein hewani adalah makanan yang sebaiknya perlu dibatasi takarannya.

Makan terlalu banyak daging merah, unggas, telur, dan kerang membuat tubuh memproduksi lebih banyak asam urat.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Siapa sangka makanan ini ternyata bisa membantu Moms yang ingin menurunkan berat badan. Hayo siapa nih yang lagi pengen menurunkan berat badan? ????

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Oct 12, 2018 at 8:26pm PDT

Untuk mendapatkan protein yang cukup, Moms dapat mengganti daging dan unggas dengan makanan berikut:

-Kacang, kacang polong kering, kacang lentil, dan kacang tanah

-Susu kedelai, mentega kedelai, dan tahu

-Kacang-kacangan, seperti almond, walnut, dan kacang mete

Baca Juga : 6 Jenis Kanker dengan Gejala Awal yang Samar dan Kerap Diabaikan!

Tahan keinginan konsumsi minuman manis dengan penambahan gula dan pemanis lainnya seperti sirup.

Ini juga dapat memperbesar risiko terbentuknya batu ginjal.

Hindari juga konsumsi alkohol karena dapat membuat kadar asam urat dalam darah naik.

Ada beberapa kebiasaan yang juga bisa menyebabkan ginjal menjadi rusak.

PROMOTED CONTENT