Berbagai Kebiasaan Pagi untuk Ibu Hamil yang Membuat Janin Cerdas

5. Tetap bugar dan aktif

Tetap beraktivitas fisik ringan menjadi kunci Moms untuk menjaga daya tahan tubuh selama kehamilan.

Lakukan berbagai aktivitas sederhana dari mulai berjalan kaki ringan, yoga, atau latihan pernafasan.

Baca Juga : 5 Kebiasaan Makan yang Menyebabkan Timbulnya Batu Ginjal, Yuk Cegah!

6. Hindari beberapa hal

Ada hal-hal tertentu yang perlu Moms hindari jika Moms menginginkan bayi yang sehat dan cerdas.

Pertama, hindarilah kebiasaan merokok atau menjadi perokok pasif.

Kebiasaan tersebut bisa berdampak buruk mulai dari menyebabkan kelahiran prematur hingga cacat lahir.

Merokok juga sangat merusak sel otak bayi.

Mengonsumsi alkohol saat hamil pun sangat tidak disarankan karena bisa memiliki efek yang sama pada bayi.

Moms juga perlu menghindari makanan tertentu yang memiliki kandungan merkuri tinggi seperti ikan pedang, mackerel, dll.

Selain itu, jangan pernah 'mengobati diri sendiri' ketika sakit, segala asupan obat sebaiknya sesuai resep dokter.

PROMOTED CONTENT