Mengulik lebih dalam tentang adik ipar Tri Hanurita ini, ternyata Joanna Lasmono sangat menjaga pola dan asupan makanan sehari-harinya.
Melansir dari tayangan Net TV April 2018 lalu, Joanna mengaku sudah mulai mengurangi asupan karbohidratnya sehari-hari.
"Karena kan saya mengubah pola makan saya selama setahun ini. Jadi saya memang makan makanan yang rendah karbohidrat gitu," kata Joana Lasmono, adik ipar Tri Hanurita.
Joanna Lasmono menjalani diet rendah karbohidrat atau low carb diet dengan menu makannya bisa ditiru oleh Moms di rumah.
"Jadi saya mengganti nasi yang biasanya dipakai jadi makanan utama gitu, tapi saya mengganti low carb-nya menjadi shirataki, nanti ada juga nasi goreng, bumbunya seperti nasi goreng tapi kita menggunakan bahan utamanya shirataki tersebut," ujar Joanna memberi contoh menu makanan yang rendah kalori.
Baca Juga : Gaya Hidup Rony Dozer Setelah Derita Diabetes Akut Sejak 2016
Melansir dari Healthline dan Mayoclinic, diet rendah karbohidrat adalah diet yang membatasi karbohidrat seperti yangd itemukan pada makanan bergula, pasta atau roti.
Penelitian mengatakan banyak jenis diet rendah karbohidrat yang bisa dilakukan, tergantung pada tujuan orang tersebut.
Diet rendah karbohidrat ini bisa menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan atau mengurangi faktor risiko terserang diabetes tipe 2 dan sindrom metabolik.
Cara menjalani diet ini dengan membatasi jenis dan jumlah karbohidrat yang dikonsumsi sehari-hari.
Karbohidrat adalah jenis macronutrien yang mengandung kalori yang bisa ditemukan dalam banyak minuman dan makanan.
Berikut daftar makanan yang harus dihindari dalam menjalani diet rendah karbohidrat.
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | YouTube,Healthline,mayoclinic |
| Penulis | : | Shevinna Putti Anggraeni |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR