Pola Hidup Adik Ipar Tri Hanurita Mantan Irwan Mussry, Kurangi Makan Nasi Dengan Cara Seperti Ini!

Baca Juga : Gaya Hidup Suami Tri Hanurita, Bandingkan Dengan Irwan Mussry Sang Mantan Suami!

1. Gula

2. Biji-bijian olahan

3. Lemak trans

4. 'Diet' dengan produk rendah lemak

5. Makanan olahan

6. Sayuran bertangkai

Lalu ini makanan yang perlu dikonsumsi sebagai sumber karbohidrat harian.

1. Daging, Ikan

2. Telur kaya Omega 3

3. Sayuran, Buah

4. Kacang-kacangan dan biji-bijian

5. Susu tinggi lemak

6. Lemak dan minyak, minyak kelapa

PROMOTED CONTENT