Rahasia Cara Tahan Lama Bercinta Tanpa Obat Cukup Lakukan 8 Hal Ini, Berjemur Salah Satunya

Nakita.id - Banyak pria mencari cara agar kuat tahan lama bercinta di atas ranjang tanpa obat.

Ada banyak obat dijual di pasaran yang menjanjikan bisa membuat pasangan lebih tahan lama bercinta.

Namun jika ada cara yang lebih alami untuk kuat tahan lama bercinta tanpa obat, bukankah Dads lebih memilihnya?

Baca Juga : Perempuan Gemuk Dianggap Sebagai Partner Berhubungan Seks Paling Memuaskan, Ini Alasannya!

Hubungan intim atau hubungan seks adalah hal paling mendasar untuk menjaga keharmonisan rumah tangga.

Untuk itu, Dads dan Moms harus bisa menjaganya agar dapat memuaskan pasangan masing-masing.

Ada beberapa hal yang bisa Dads lakukan untuk membuat hubungan di ranjang lebih tahan lama.

Latihan Kardiovaskular

Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan seksual adalah dengan latihan kardiovaskular.

Olahraga teratur dapat membantu kinerja seksual dengan meningkatkan libido.

Lakukan latihan kardio setidaknya 30 menit dalam sehari, seperti berlari atau berenang.

Makan buah dan sayuran tertentu

Makanan tertentu juga dapat meningkatkan gairah, di antaranya:

- Bawang dan bawang putih

Makanan ini mungkin tidak bagus untuk napas, tetapi dapat membantu sirkulasi darah.

- Pisang

Buah yang kaya kalium ini dapat membantu menurunkan tekanan darah yang bermanfaat bagi bagian-bagian seksual serta meningkatkan kinerja seksual.

- Cabai

Makanan pedas alami meningkatkan aliran darah dengan mengurangi hipertensi dan peradangan.

Baca Juga : Bangun Tidur Tiba-tiba Muncul Lebam di Kulit? Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya

Makan daging

Kandungan tertentu pada daging dan beberapa makanan lain ternyata dapat memengaruhi aliran darah seseorang.

- Asam lemak omega-3

Jenis lemak ini meningkatkan aliran darah, Dads dapat menemukannya dalam salmon, tuna, alpukat, dan minyak zaitun.

- Vitamin B-1

Vitamin ini membantu sinyal dalam sistem saraf bergerak lebih cepat, termasuk sinyal dari otak ke penis Dads.

Dads bisa mendapatkan vitamin ini dalam kacang tanah dan kacang merah.

- Telur

Telur membantu menyeimbangkan kadar hormon.

Ini dapat mengurangi stres yang sering menghambat ereksi.

Kurangi stres

Stres dapat memengaruhi kesehatan Dads, termasuk libido.

Stres dapat meningkatkan detak jantung(dengan cara yang buruk) dan meningkatkan tekanan darah.

Kedua hal ini merusak hasrat dan kinerja seksual.

Stres psikologis juga dapat mempengaruhi Dads mencapai ereksi atau mencapai orgasme.

Olahraga adalah cara terbaik untuk meredakan stres.

Selain itu, berbicara pada pasangan tentang stres yang sedang dialami juga dapat membuat hubungan semakin intim.

Baca Juga : 6 Cara Mudah Membuat Masker Putih Telur untuk Kecantikan Wajah

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Moms mau rambut Si Kecil lebat dan sehat? Ini dia tips dan triknya! Moms punya trik lain untuk rambut indah Si Kecil? Share di kolom komentar yuk????

Sebuah kiriman dibagikan oleh NakitaID (@nakitaid) pada 27 Agu 2018 jam 9:09 PDT

Buang kebiasaan buruk

Kebiasaan Dads saat melepas lelah seperti merokok dan mengonsumsi alkohol juga bisa memengaruhi kinerja seksual.

Sementara studi menunjukkan bahwa sedikit anggur merah dapat meningkatkan sirkulasi, terlalu banyak alkohol justru dapat memberikan efek buruk.

Mengganti kebiasaan buruk dengan kebiasaan sehat, seperti olahraga dan makan dengan baik dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual.

Berjemur

Sinar matahari menghentikan produksi melatonin.

Berkurangnya melatonin dalam tubuh akan meningkatkan hasrat seksual.

Artinya, berada di luar ruangan dan membiarkan matahari menyentuh kulit dapat membantu membangunkan dorongan seksual, terutama selama saat musim dingin ketika tubuh memproduksi lebih banyak melatonin.

Baca Juga : 8 Cara Sederhana dan Alami Usir Cicak dari Dalam Rumah

Memperhatikan pasangan

Seks bukanlah hubungan satu arah, di dalamnya harus melibatkan dua orang.

Memberi perhatian khusus pada hasrat pasangan tidak hanya membuat seks menjadi menyenangkan bagi mereka, tetapi juga dapat membuat Dads memahami apa yang harus dilakukan ketika bercinta.

Membicarakan hal ini sebelumnya dapat membantu meringankan kejanggalan jika Dads perlu memperlambat selama momen panas di ranjang.

Pergi ke dokter jika mengalami gangguan seksual

Jika Dads mengalami disfungsi ereksi, penyakit Peyronie atau gangguan seksual lain, mungkin memerlukan perawatan medis.

Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter tentang bagaimana cara meningkatkan kinerja seksual yang tepat untuk gangguan tersebut.

Baca Juga : 8 Ciri Kontraksi Asli Tanda Waktu Melahirkan Sudah Dekat, Harus Tahu!

PROMOTED CONTENT