Apabila Moms tidak kuat dengan air dingin, kompres dan mandi air hangat pun bisa memberi efek yang sama untuk merilekskan otot yang tegang dan mengurangi rasa sakit.
3. Olahraga
Olahraga dapat membantu meningkatkan hormon oksitosin yang membuat tubuh terasa baik.
Dengan cara ini akan bertindak sebagai pembunuh rasa sakit alami dan membantu mengurangi rasa sakit migrain.
Baca Juga : Lakukan Olahraga Kickboxing Saat Hamil, Amankah untuk Janin?
Namun, sebelum olahraga, sebaiknya Moms konsultasikan terlebih dahulu pada dokter mengenai jenis olahraga apa yang cocok untuk Moms.
4. Tidur
Tidur sangat dianjurkan dalam mengatasi migrain.
Tidur dapat membebaskan Moms dari stres yang memicu migrain dan dengan instan, migrain pun hilang.
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | boldsky.com |
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR