Dijamin Bangun Jadi Makin Segar dan Lebih Kreatif, Pakar Tidur Beberkan Langkah Tepat Tidur Siang Saat Istirahat Kerja
2 Tahun yang lalu - Pakar tidur Kiera Pritchard mengungkapkan ada tiga langkah untuk mendapatkan tidur siang yang sempurna. Ini penjelasannya.
Pakar Tidur Beberkan Durasi Tidur Siang yang Sempurna, Dijamin Tidak Pusing dan Lemas Setelah Bangun
2 Tahun yang lalu - Pakar tidur yang bernama Kiera Pritchard mengungkapkan durasi sempurna untuk seseorang tidur siang. Ini penjelasannya.
Buang Jauh-jauh Seprai Putih! Ternyata Ini Warna Seprai yang Ampuh Bikin Tidur Nyenyak Menurut Pakar Tidur
2 Tahun yang lalu - Bukan warna putih, seorang pakar tidur bocorkan warna seprai yang tepat kalau Moms ingin tidur nyenyak.
Pakar Tidur Bocorkan Rahasia Supaya Bisa Tidur Nyenyak dan Berkualitas, Hanya dengan Hindari Seprai Warna Putih, Kok Bisa?
2 Tahun yang lalu - Tahukah Moms bahwa pemilihan warna penting dalam menentukan lingkungan tidur yang sempurna. Disarankan tidak pakai seprai warna putih.
Tolong Jangan Lagi Tidur Tanpa Bantal Nanti Malam, Para Ahli Tak Ingin Moms Lewatkan Manfaat Bantal untuk Menunjang Tidur
3 Tahun yang lalu - Jangan sampai melupakan bantal karena kata pakar tidur pakai bantal bisa bermanfaat bagi kesehatan. Begini penjelasannya.
Selama Pandemi Covid-19 Jam Istirahat Si Kecil Berantakan? Yuk Moms Kenali 3 Jenis Gangguan Tidur Ini yang Bisa Menyerang Anak
4 Tahun yang lalu - Pakar tidur anak Sally Ibrahim, MD, menjelaskan tiga gangguan tidur yang bisa terjadi pada anak-anak dan bagaimana mengatasinya.
Tak Selalu Buruk, Orang dengan Kondisi Ini Malah Disarankan Mandi Malam Hari
4 Tahun yang lalu - Seorang pakar tidur dari Amerika, Dr. Janet K. Kennedy menyarankan untuk mandi 90 menit sebelum tidur bagi orang yang mengalami insomnia.
Kata Pakar: Tidur Dengan Kipas Angin Juga Sehat Tapi Ada Syaratnya
5 Tahun yang lalu - Jika tidur dengan kipas angin menyala, jaga jarak aman kipas angin dari tempat tidur. Yang penting tidak mengarahkan kipas angin tepat ke tubuh kita.
Ingin Tidur Berkualitas? Coba Lakukan Hal ini 30 Menit Sebelumnya
6 Tahun yang lalu - Untuk dapat kualitas tidur yang baik, pakar tidur Neil Stanley, mengatakan rutinitas tidur harus dimulai 30 menit sebelum lampu padam.
Agar Tidur Bayi Berkualitas, Baca Tip dari Pakar Tidur Ini
7 Tahun yang lalu - Bayi memiliki siklus tidur yang tidak menentu. T karena sering berubah-ubah sesuai dengan pertambahan usianya. Untuk itu, pakar tidur memberikan tip mudah agar bayi memiliki kualitas tidur yang tepat.
