4. Susu
Dikemas dengan protein dan kalsium, susu adalah makanan penambah metabolisme yang sangat baik dalam menu makanan Moms.
Susu memiliki nutrisi paling vital yang dibutuhkan seseorang untuk mempertahankan kehidupan yang sehat.
Susu kaya dengan protein, vitamin A, B1, B2, B12, D, kalsium, kalium dan magnesium.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
5. Ikan
Ikan berlemak seperti salmon, tuna dan mackerel diperkaya dengan asam lemak omega-3, protein dan vitamin D.
Ikan ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan juga meningkatkan kadar enzim pembakar lemak dalam tubuh.
Source | : | food.ndtv.com |
Penulis | : | Amelia Puteri |
Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR