Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kadar potasium dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori, mengurangi risiko Alzheimer dan demensia.
Sementara asam amino triptofan, dapat mengatasi masalah insomnia.
Ketika zat ini memasuki otak maka, diubah menjadi serotonin yang menginduksi perasaan relaksasi dan kebahagiaan.
BACA JUGA Sekarang, Ibu Bisa Lacak Lokasi Anak atau Suami Langsung Lewat Whatsapp
Serotonin berfungsi untuk membuat kita tertidur lelap. Sebab serotonin mampu melepaskan melatonin menuju aliran darah dengan baik, yang menyebabkan tubuh merasa lelah, dan akhirnya tertidur.
Durian mengandung asam folat yang tinggi, dan hal ini penting dalam memproduksi sel darah merah.
Tidak itu saja, durian juga mengandung antioksidan, seperti asam kafeat, antosianin, dan quercetin, dan mineral penting, seperti zat besi, kalsium, magnesium, sodium, dan fosfor.
Sumber zat besi dan tembaga yang baik, dapat menyingkirkan gejala anemia yang meliputi gangguan pencernaan, migrain, kelelahan, kecemasan, dan kerusakan kognitif.
BACA JUGA Yuk Intip! Rumah Minimalis Pemain Iron Man, Robert Downey Junior
Selain itu, kandungan vitamin, nutrisi, dan antioksidan ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Durian adalah sumber magnesium, potasium, sodium, dan fosfor yang sangat berperan dalam mengembangkan dan mempertahankan kekuatan dan daya tahan tulang.
Source | : | Kompas.com,organic facts |
Penulis | : | Amelia Puteri |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR