Ratna juga memangkas konsumsi makanan olahan, dengan begitu dapat meminimalkan bahan kimia berbahaya yang masuk dalam tubuh.
Ia juga menjauhi kebiasaan nikmat seperti merokok dan minum alkohol.
Di samping itu, Ratna juga mengungkapkan rahasia menjaga tubuh tetap ramping, yakni dengan mengenali sinyal-sinyal tubuh.
Ratna mencontohkan, ada kalanya seseorang merasa lapar pada malam hari menjelang tidur, padahal ternyata itu bukan sinyal lapar.
Menurutnya, saat lapar menghampiri tak berarti harus makan.
Untuk mengakalinya, ia mengecoh perasaan itu dengan minum segelas air putih.
Baca Juga : Viral Buah Pisang Disuntik Darah Penderita HIV, Ternyata Ini Fakta Sebenarnya!
Diakuinya, cara itu membuat rasa lapar yang mendadak datang seketika hilang.
Source | : | Instagram,antaranews.com |
Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR