Setahun Puasa Makan Nasi, Ratna Listy Beberkan Trik Miliki Tubuh Tetap Bugar

Rahasia lain yang diungkap oleh Ratna ialah, dengan rutin berolahraga.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Kenapa aku pilih YOGA? 1. Yoga membuat aku lebih bahagia. 2. Yoga membuat tulang tubuhku lebih kuat. 3. Yoga membuat otot tubuhku lebih lentur. 4. Yoga melatih pernafasanku lebih baik. 5. Yoga membuat aku lebih tenang. 6. Yoga membuat badanku terasa lebih ringan dan sehat. 7. Yoga melatih kesabaranku. Kalau kamu, kenapa pilih yoga??

A post shared by Ratna Listy (@ratna_listy) on Oct 18, 2018 at 7:53pm PDT

Sudah dua tahun belakangan Ratna rutin melakukan olahraga yoga, yang ia lakukan tiga kali dalam seminggu.

Menurutnya, yoga tak hanya membuat tubuhnya ramping dan bugar namun juga membuat pikiran lebih tenang.

Ketenangan pikiran dinilai juga memiliki andil dalam membuat tubuh bugar dan awet muda.

"Singkirkan perasaan sedih, berpikir positif, ikhlas. Juga tanam kebaikan karena kita nantinya akan menabur kebaikan," pungkasnya.

Nah Mom, tertarik mengikuti trik awet muda ala Ratna?

PROMOTED CONTENT