Dalam jangka panjang, stres kronis dapat berkontribusi pada penyakit jantung, diabetes, gangguan pernapasan, dan masalah gastrointestinal.
Bahkan dalam jangka pendek, mungkin lebih rentan terhadap penyakit ringan karena kecemasan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan kemampuannya melawan kuman.
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Begini Pola Makan Sehat Bagi Ibu Hamil dengan Diabetes Menurut Dokter!
Jadi mungkin bukan kebetulan kalau Moms sakit flu menjelang presentasi besar atau wawancara pekerjaan penting.
"Ketika orang stres, mereka sakit. Ini bisa menjadi penyebab flu, yang muncul karena sistem kekebalan tidak dapat menekan virus," kata Shanna Levine, MD, dari Sekolah Kedokteran Icahn di Gunung Sinai di Kota New York.
Meskipun Moms tidak dapat menghindari mengkhawatirkan 100%, Moms dapat belajar mengelola tingkat stres.
Baca Juga : Berbagai Kondisi Ibu Hamil Ini Diharuskan Melahirkan Secara Sesar
Para ahli menekankan untuk meningkatkan perasaan kasih sayang.
Terutama bagi orang-orang yang terlalu kritis terhadap kesalahan mereka, mereka yang mencoba untuk menanggung beban emosional orang lain, dan orang yang gila kerja yang menolak untuk mengambil istirahat. (*)
Source | : | Kompas.com,Medical Daily |
Penulis | : | Fadhila Afifah |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR