Asupan natrium sangat perlu dibatasi.
Salah satu sumber natrium yang mudah ditemui oleh kita yakni aneka makanan ber-MSG.
Natrium dalam kandungan MSG sudah terbukti dapat menimbulkan asma.
BACA JUGA: Jangan Sepelekan, Kekuatan Cinta Bisa Sembuhkan Penyakit Ini!
Sebanyak 200 gr MSG saja sudah dapat membuat penderita asma kambuh.
Untuk itu, kurangi makanan yang berada dalam kemasan plastik dan makanan instan.
3. Minuman soda
Sebuah penelitian dari Universitas Adelaide, Asutralia mengungkapkan minuman bersoda dapat meningkatkan risiko seseorang terkena asma.
Penelitian tersebut menganalisis 16.000 orang yang gemar mengonsumsi minuman bersoda.
Hasilnya, setiap 1,5 liter minuman bersoda yang dikonsumsi setiap hari dapat meningkatkan risiko terkena asma dan penyakit saluran pernafasan lainnya dua kali lebih besar.
BACA JUGA: Waduh, Ini 5 Tanda Suami Punya Perempuan Idaman Lain
4. Kentang goreng