Nakita.id - Pernah mendengar penyakit Alzheimer Moms?
Penyakit Alzheimer adalah bentuk demensia atau kepikunan yang menghilangkan kemampuan seseorang untuk berpikir jernih, melakukan tugas sehari-hari dan akhirnya tidak mengingat siapa dirinya sebenarnya.
Penyakit ini menyebabkan hilangnya keterampilan intelektual dan sosial.
BACA JUGA : Anak Bisa Kena Penyakit Langka Mirip Alzheimer
Pada penyakit Alzheimer, sel-sel otak berdegenerasi dan mati, menyebabkan penurunan signifikan dalam hal memori dan fungsi mental.
Para ilmuwan percaya bahwa penyakit Alzheimer disebabkan oleh kombinasi faktor genetik, gaya hidup dan lingkungan yang mempengaruhi otak dari waktu ke waktu.
Namun, sebuah studi baru oleh para peneliti di Rush University Medical Center di Chicago menyatakan ada semacam pola makan yang bisa mencegah sesorang dari Alzheimer.
Pola makan yang dimaksud disebut diet MIND atau Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay.
MIND bisa mengurangi risiko penyakit Alzheimer sebesar 53% lo Moms.
Diet MIND telah terbukti membantu memperlambat laju penurunan kognitif sehingga mencegah Alzheimer.
Diet MIND dibagi menjadi 10 kelompok makanan sehat yang harus dimakan oleh seseorang dan lima kelompok makanan yang tidak sehat untuk dihindari.