Mantan artis cilik ini sukses menurunkan berat badan dari 78 kilogram hingga menyentuh angka 50 kilogram. Ternyata Tina Toon menurunkan berat badan dengan cara mengurangi makan nasi sehari-hari.
Menurut Dr. Walter Willett dari Harvard School of Public Health, salah satu trik diet adalah memaksimalkan nutrisi dari jumlah kalori yang terbatas. Nasi putih masuk ke dalam makanan dengan nutrisi rendah.
Jadi memang ada baiknya Ibu yang sedang diet mengurangi asupan nasi putih sehari-hari. Ganti asupan karbohidrat dengan jenis yang mengandung serat tinggi seperti roti gandum atau kentang.