Untuk memahami mengapa orang memilih musik sebagai alat bantu tidur, atau jenis musik apa yang efektif bekerja, tim peneliti menyelidiki musik sebagai alat bantu tidur pada masyarakat umum melalui survei online yang melihat musikalitas, kebiasaan tidur, hingga jenis musik apa yang disukai untuk membantu tidur.
Baca Juga : Waspada Berbagai Dampak Diabetes Gestasional, Ibu Hamil Wajib Tahu
Para peneliti memeriksa lebih dari 650 orang dewasa, yang memberikan bukti baru ke dalam hubungan antara musik dan tidur.
Hasilnya menunjukkan, 62 persen menggunakan musik untuk membantu tidur nyenyak.