Bahkan, mereka yang tidak menderita gangguan tidur juga menggunakan musik dalam kehidupan sehari-hari guna meningkatkan kualitas tidur mereka.
Berbagai penelitian telah menunjukkan, musik memiliki banyak efek neurologis dan fisiologis yang efektif untuk membantu tidur.
Tidak hanya itu, menurut penelitian, manfaat psikologis subjektif dari musik juga telah dikaitkan dengan perubahan kimia yang diamati melalui tingkat hormon.
Baca Juga : Sederet Manfaat Menakjubkan Minum Racikan Air Gula Sederhana, yang Terjadi pada Tubuh Luar Biasa!
Karena musik meningkatkan oksitosin, relaksasi dan menghilangkan pikiran negatif.