1. Kaya serat, bisa bertindak sebagai laksatif
Kismis memiliki pasokan serat yang melimpah, sehingga membantu menyerap cairan alami yang ada di tubuh.
Sehingga dapat membantu mengatasi masalah sembelit.
Sebuah penelitian oleh Dr. Gene Spiller, direktur Penelitian Kesehatan dan Pusat Studi dari Sphera Foundation di Los Altos, California, menegaskan bahwa menambahkan dua porsi kismis per hari dapat meningkatkan fungsi usus dan dapat menurunkan risiko kanker usus besar.
2. Mengatasi perut kembung
Serat dalam kismis membantu mengeluarkan racun dan bahan berbahaya dari saluran pencernaan.
Baca Juga : Usia 53 Tapi Badan Masih Berotot dan Bugar, 5 Makanan Ini Jadi Rahasia Aktor Shah Rukh Khan
Ini dapat melindungi Moms dari penyakit usus, pertumbuhan bakteri, dan ketidaknyamanan perut akibat kembung.