3 Cara Terbaik Menggunakan Jahe dan Manfaat Kesehatannya

 

Nakita.id - Jahe adalah rempah yang digunakan sejak zaman dulu sebagai tambahan dalam memasak dan obat.

Dengan menambahkan jahe ke makanan, Moms tidak hanya akan memberikan rasa khusus tetapi juga akan meningkatkan kesehatan.

Ini karena jahe membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas.

Jahe juga dikenal sebagai rempah-rempah kaya nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Baca Juga : Jahe Dapat Menurunkan Berat Badan dan Lemak Perut, Begini Caranya!

Berikut 3 cara terbaik menggunakan jahe dan manfaat yang akan Moms dapatkan:

1. Teh jahe

Ini adalah salah satu cara yang paling sering digunakan untuk memanfaatkan sifat anti-inflamasi, pereda nyeri, dan antioksidan dari jahe.

Ini ideal untuk menenangkan rasa sakit dan merilekskan tubuh setelah menjalani hari yang melelahkan.

Bahan:

- 1 Sendok makan jahe parut segar

- 1 gelas air mendidih

- 1 sendok teh madu

- Air lemon (opsional)

Baca Juga : Minum Jus Jahe Setiap Pagi, 7 Hal ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

Petunjuk:

Parut jahe segar sebanyak satu sendok dan tambahkan ke dalam secangkir air mendidih.

Tambahkan sedikit madu dan air lemon secukupnya.  

PROMOTED CONTENT