Anak-anak tersebut sebagiannya mengikuti diet normal, sedangkan sebagian lainnya diberi makan ikan berlemak dua kali seminggu selama enam bulan.
Setelah uji coba, para peneliti menemukan bahwa anak-anak yang mengonsumsi lebih banyak ikan secara substansial mengurangi peradangan saluran napas mereka.
"Ikan berlemak tinggi dalam asam lemak omega-3 yang memiliki sifat anti peradangan.
Studi kami menunjukan makan ikan hanya dua kali seminggu dapat secara signifikan mengurangi peradangan paru pada anak-anak asma," ujar peneliti utama, Maria Papmichael.
Baca Juga : Manfaat Srikaya untuk Ibu Hamil, Mengurangi Mual Hingga Cegah Prematur
Namun, apabila tidak menyukai ikan, para pasien asma bisa memilih makanan lainnya yang tidak kalah bermanfaat seperti ikan berlemak.
Berikut adalah makanan yang dapat dimakan pasien asma untuk mengurangi peradangan.