Bagi penderita diabetes yang tengah merancang diet sehat, segelas air lemon bisa menjadi pilihan tambahan yang bagus.
Air lemon mungkin tidak secara langsung memengaruhi kadar gula darah dan menyebabkannya turun, tetapi dapat membantu mencegah lonjakan yang tidak tepat waktu.
Karena air lemon sangat rendah karbohidrat dan kalori, sehingga membuat penderita diabetes tetap terhidrasi.
Penderita diabetes lebih rentan terkena dehidrasi, karena gula darah yang tinggi bisa muncul karena dehidrasi.
Baca Juga : Gisel Sempat Pamit Langsung Pada Keluarga Gading Saat Makan Bersama, Ini yang Dikatakannya
Selain banyak mengandung vitamin C, lemon dikemas dengan serat larut, yang tidak mudah rusak dan memastikan pelepasan gula yang lambat dalam aliran darah.
Serat larut yang terdapat dalam lemon juga membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol kolesterol dan menstabilkan tekanan darah.