Sementara itu, para ahli menyarankan agar membatasi konsumsi minuman berkafein (termasuk teh hijau) hingga dua cangkir sehari.
Pastikan untuk tidak mengonsumsinya melebihi batas yang telah disarankan ya Moms.
Jika terlalu banyak mengonsumsi teh hijau dapat menyebabkan kelebihan kafein, yang nantinya akan ditransfer ke dalam ASI sehingga menyebabkan efek samping pada bayi.
Baca Juga : Anak Sering Rewel Saat Naik Pesawat Terbang, Ini Trik Mengatasinya Versi Pilot
Adapun efek sampingnya antara lain:
- Iritabilitas dan kerewelan
- Susah tidur dan tidur yang tidak benar
- Sakit perut
Maka dari itu, tetap waspadai tanda-tanda efek samping dari mengonsumsi teh hijau ya Moms, meski pun Moms telah meminumnya dalam batas aman.