- Rutin berjalan kaki di pagi hari mengurangi tekanan darah tinggi - hipertensi - dengan membuat jantung bekerja lebih efisien dan meningkatkan sirkulasi.
- Manfaat lain dari jalan kaki di pagi hari yaitu meningkatkan kadar kolesterol "baik" dalam darah, sehingga mengurangi kemungkinan Moms terkena serangan jantung.
- Oksigen yang Moms dapatkan di pagi hari juga memberi banyak energi terutama untuk sendi.
Baca Juga : Pastikan Lakukan 4 Hal Ini Agar Skincare Bekerja Lebih Maksimal di Kulit!
- Rasa percaya diri akan meningkat ketika tubuh Moms dalam kondisi bugar dan sehat sehingga siap mengatasi setiap permasalahan yang datang.
- Berjalan kaki di pagi hari secara teratur juga baik untuk punggung.
Ini memengaruhi perkembangan otot, meningkatkan sirkulasi, dan mempercepat pelepasan endorfin.