Dengan terus-menerus makan berlebihan, Moms membangun kebiasaan buruk baru.
Moms mungkin menghilangkan makan berlebihan saat hamil bahkan setelah melahirkan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Cara mengontrol makan berlebihan saat hamil
- Melakukan olahraga ringan saat hamil, seperti berjalan.
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Adakah Risiko Jika Melakukan Peremajaan Vagina?
- Buat tubuh Moms terhidrasi dengan baik karena tubuh yang mengalami dehidrasi dapat membuat ingin selalu makan.
- Terapkan pola makan sehat dan hindari mengonsumsi junk food selama kehamilan.
- Moms mungkin makan berlebihan saat hamil sebagai respons emosional dan dengan meditasi atau mendengarkan musik yang menenangkan untuk menghilangkan stres dan kecemasan.
Baca Juga : Berlebihan Jaga Kebersihan Anak, Waspada Ancaman Leukimia Mengintai!
Waspadai risiko makan berlebihan sehingga Moms dapat memiliki kehamilan yang sehat dan lancar.