Mengenakan sunscreen
1. Memakai tabir surya
Terkadang banyak yang melupakan hal penting ini di pagi hari, terutama saat cuaca mendung atau matahari belum terik.
Padahal, memakai tabir surya begitu penting untuk mencegah kanker kulit.
Saat cuaca mendung misalnya, sebetulnya radiasi ultraviolet masih sampai ke bumi sekitar 40%.
Baca Juga : 11 Kondisi Orang yang Berisiko Diabetes, Bisa Komplikasi Seumur Hidup
Untuk mendapatkan manfaatnya, oleskan tabir surya sekitar 15 sampai 30 menit sebelum menuju ke luar ruangan.
Moms juga sebaiknya mengaplikasikan kembali setiap dua jam, atau setelah berenang maupun berkeringat.
Tabir surya yang disarankan ialah yang mengandung SPF diatas 30.