Bangun tidur di pagi hari
4. Tidur cukup, bangun tidur segar, tidak bangun di depan TV
Seseorang yang terbiasa tertidur didepan TV atau komputer, lalu masih terbangun dengan kondisi TV yang masih menyala, bisa berisiko terkena kanker, Moms.
Studi menunjukkan bahwa mengekspos tubuh ke TV pada malam hari meningkatkan risiko kanker tertentu, seperti payudara dan prostat.
Baca Juga : Ini Kondisi Bayi yang Rentan Mengalami SIDS atau Kematian Mendadak
Penelitian ini dimuat dalam jurnal Environmental Health Perspectives.
Oleh karena itu sebaiknya tidurlah yang cukup di tempat tidur dan kondisi se-nyaman mungkin dan hindari bangun maupun tertidur di depan TV.